❇️    Voimisteluryhmät   ❇️

 Kevätkausi 2025 aloitetaan tiistaina 7.1.2025.

Viikolla 2 voit maksutta tulla tutustumaan jumppatarjontaamme.

KEVÄT 2025

Harakkamäen koululla 

(Harakkamäentie 13, Pattijoki):

1-3 v. TemppuTaaperot tiistaisin klo 16.30-17.15

TemppuTaaperot on perheen pienimmille tarkoitettu omatoiminen toimintarata yhdessä huoltajan kanssa. TemppuTaaperoihin voi osallistua lapsen opittua kävelemään. Toimintaradalla lapsi saa yhdessä huoltajansa kanssa ensimmäisiä tärkeitä liikuntakokemuksia sekä tapaa muita taaperoita. Vaihtuva ohjaaja (Nea Saarela, Roosa Marjelund, Marketta Saari, Anja Ainasoja, Krista Hosio)

4-6 v. Vauhtivarpaat tiistaisin klo 17.30-18.15
 
 Ryhmässä lapsi saa mieluisia ja kehittäviä liikuntakokemuksia. Tunnilla on mm. musiikki- ja liikuntaleikkejä, leikkimielisiä liikuntaharjoitteita, liikuntavälineiden käsittelyä ja vaihtelevia temppuratoja. Jumpassa liikutaan paljain jaloin tai tossuilla. Mukaan jumppavaatteet ja juomapullo. Vaihtuva ohjaaja (Nea Saarela, Roosa Marjelund, Marketta Saari, Anja Ainasoja, Krista Hosio)
 

Lempeä Kehonhuolto tiistaisin klo 18.30-19.30 

Rauhallinen, lempeä ja palauttava. Tunnilla hellitään selkärankaa, avataan lempeästi nivelten liikeratoja, hengitetään, rauhoitutaan, rentoudutaan. Tunnilla on hämärä valaistus kynttilöiden loisteessa rauhallisen musiikin soidessa taustalla. Tällä tunnilla voit pitää silmät kiinni vaikka koko tunnin ja keskittyä vain itseesi. Tunti päättyy rentoutustuokioon johon voit ottaa viltin lämmikkeeksi mukaan.

 Mukaan tarvitset joustavat liikuntavaatteet ja juomapullon. Tunnilla voit olla villasukat jalassa. Ohjaajana Virpi Autio.

Naisten kuntojumppa

keskiviikkoisin klo 18.30-19.30

Naisten oma matalan kynnyksen jumpparyhmä. Tästä jumpasta selviät ilman aiempaa jumppakokemusta. Monipuolinen kuntovoimistelu edistää yleiskuntoa, tuki- ja liikuntaelimistön toimintaa, liikkuvuutta, virittää aivoja ja tukee jaksamista. Tunnilla tehdään kiireettömästi helppoja, hypyttömiä askelsarjoja, lihaskuntoliikkeitä sekä venytellään huolella. Mukaan tarvitset joustavat liikuntavaatteet, jumppakengät tai -tossut, juomapullon sekä oman patjan. Ohjaajana Merja Mustonen.
 

Pattasten koululla (Rännärintie 3, Pattijoki) 

Miesten kuntojumppa (iso sali)

keskiviikkoisin klo 19.00-20.30

Miesten oma matalan kynnyksen jumpparyhmä. Tähän ryhmään jokainen äijä voi tulla ilman aiempaa kokemusta.  Mukaan tunnille tarvitset sisäliikuntavaatteet, sisälenkkarit, sählymailan, juomapullon ja jumppapatjan. Ensimmäinen puolituntinen pelaillaan sählyä ja jos et halua pelailuun mukaan, voit tulla vasta klo 19.30 kuntojumpalle. Ohjaajana Eino Hautala, Juha Kaikkonen

Pattijoen Jumpparit pidättää oikeuden muutoksiin.